소장형 전자책
전자책분류에 259권의 전자책이 있습니다. [3 of 26 page]
- 느리게 살살 운동합시다
- 저 자 : 안병택 저 발행자 : 크루 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 14년 차 재활 전문 물리치료사의 현실 운동 처방전“4050, 지금은 운동을 시작해야 됩니다.”대부분의 2030 세대는 자신의 몸을 가꾸기 위한 목적으로 운동을 한다. 그렇다면 10년, 20년 뒤에도 탄탄한 체력을 유지할 수 있을까? 젊을 때야 운동을 따로 하지 않아도 몸에 무리가 없지만, 체력이 급
- 세계의 면과 국수요리
- 저 자 : 전도근 저 발행자 : 인피니티컨설팅 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 국수는 곡물을 가루 내어서 반죽한 것을 가늘고 길게 뽑아 국물에 말거나, 비비거나, 볶아 먹는 음식을 총칭하는 말이다. 우리말로서 한자로는 면(麵)이라 하고, 영어로는 누들(Noodle)이라고 한다. 국수의 넓은 뜻으로는 면류 전반을 말하며, 좁은 뜻으로는 한국 면 요리인 잔치국수만을 의미한다. 경상도 지방에서는 사투리로 '국시'라고 한다
- 모두를 위한 허리 교과서
- 저 자 : 안병택 저 발행자 : 블루무스 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- ‘찌르르’ 아프고 ‘아차’ 두렵지만 불편한 허리가 당연한 당신을 위한일상 속 허리 튼튼 프로젝트!국민 80% 이상이 살면서 허리통증을 앓는다. 허리디스크라고 부르는 추간판 탈출증이 아니어도 모두에게 다양한 원인으로 통증이 찾아올 수 있다. 잘못된 자세와 허리에 무리를 주는 생활습관은 10대를
- 과식하지 않는 삶
- 저 자 : 이시구로 세이지 저/전선영 역 발행자 : 머스트리드북 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안“소식은 힘들이지 않고 건강해지는가장 간단한 방법이다”강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수 추천다양한 먹거리가 넘쳐나는 현대사회에 살면서 식욕을 절제하기는 쉽지 않
- 전신 건강과 장내미생물 마이크로바이옴
- 저 자 : 김온 저 발행자 : 아이프렌드 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 21세기 들어 의학계의 주목을 받고 있는 미생물! 그 중에서도 장내미생물을 중심으로 이것이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지를 이 책은 자세하게 설명하고 있습니다.
- 토닥토닥 틱장애
- 저 자 : 해아림 한의원 저 발행자 : 메이킹북스 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 해아림 네트워크에서는 오랜 기간 동안 틱장애와 ADHD 진료를 하면서 이 질환들에 대해 조금 더 정확한 정보 전달을 해야겠다는 갈증이 있었습니다. 다른 질환들도 대부분 그러하지만 특히 소아 정신과 질환에서는 부모님들이 아이의 질환을 지나치게 가볍게 생각하거나 혹은 반대로 아예 치료가 불가능한 질환처럼 생각하는 경우가 많습니다. 그래서 좀
- 척추 환자가 가장 알고 싶은 최다 질문 TOP 33
- 저 자 : 우영하 저 발행자 : 문발리 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 양방향 내시경을 포함한 척추에 대한 수술과 시술에 대해서 일반인들이 궁금해할 만한 사항들을 질의 응답의 방식으로 꾸며놓은 책입니다. 실제 임상에서 환자들이 많이들 여쭤보시는 내용과 실제로 알기 힘든 부분까지 같이 담아놓았으며 이를 통해서 일반인들이 쉽게 접근할 수 있는 디딤돌이 되었으면 하는 바램으로 집필되었습니다.
- 7일 만에 눈이 확 좋아진다
- 저 자 : 시미즈 마코토 저/신정현 역 발행자 : 싸이프레스 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 속는 셈 치고 1주일만 실천해 보기 바란다. 내 눈에 어떤 변화가 일어나는지, 얼마만큼 좋아질 수 있는지!단도직입적으로 얘기하자면, 굽은 척추를 교정하면 당신의 눈은 확실히 좋아질 수 있다. 《7일 만에 눈이 확 좋아진다》에서는 굽은 척추 교정을 통해 시신경의 압박을 해소하여 혈류를 개선함으로써 근시
- 노인 건강을 위한 영양과 식단
- 저 자 : 전도근 저 발행자 : 인피니티컨설팅 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 현대의학의 발전으로 인간의 평균 수명이 100세까지 늘어날 것으로 전망하고 있지만 증가한 신체의 수명만큼 사람의 신체기능을 유지하지 못한다는 점이다. 앞으로 과학의 발전으로 노화를 예방하는 약물이 나올지 모르나 지금까지는 한번 노화가 시작되면 회복이 어려운 것으로 알려져 있다. 그러므로 노화는 사전에 예방하는 것이 가장 효과적이라고 할 수
- 앉기, 서기, 걷기
- 저 자 : 크레이그 윌리암슨 저/최광석,권정열 공역 발행자 : 소마코칭출판사 등록일 : 2022.09.05
- 공급사 : 예스24 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 우리는 일상생활에서 늘상 앉고 서고 걷지만 이 부분에 대한 고민을 별로 하지 않는다. 하루에도 수천번 반복하는 이 동작들 좋은 방향으로 개선할 수 있다면 몸에 많은 변화가 일어나게 된다. 책에서는 자신의 앉고, 서고, 걷는 방식을 돌아볼 수 있도록 각 챕터를 분리하여 그에 맞는 정보를 제공한다. 단순히 동작을 따라하는 것이 아니라 내 몸을
