소장형 전자책
전자책분류에 181권의 전자책이 있습니다. [7 of 19 page]
- 마인드 스트레칭
- 저 자 : 이지수(지은이), 임혜인(그림) 발행자 : 카멜북스 등록일 : 2019.11.20
- 공급사 : 영풍문고 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 마인드 성형에 대해 다룬다. 습관 훈련은 식습관 성형, 운동 습관 성형, 마인드 성형 이렇게 세 가지로 나뉘는데 그중 가장
- 기억력스포츠 완전정복
- 저 자 : 김대인 발행자 : 도서출판 글로세움 등록일 : 2019.11.18
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 놀고 있는 뇌… 무한으로 키우는 특별한 트레이닝국제기억력마스터, 누구든 도전할 수 있다!기억력스포츠에 대해 들어본 적이 있는가? “기억력스포츠? 처음 듣는데? 글쎄, 누가 기억력이 좋은지 겨루는 스포츠인 것 같긴 한데, 그런데 그걸 스포츠라고 할 수 있나?”
- 뭉친근육 시원하게 풀자
- 저 자 : 류수희 발행자 : 도서출판 글로세움 등록일 : 2019.11.18
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50%를 차지하고 있는 근육조직이다. 근육의 수축과 이완을 통해 신체의 모든 기능이 움직이고 활동한다. 하지만 우리는 과도한 업무에 지쳐 스트레스를 받기도 하고, 적절한 운동을 하지 못해 근육이 피로해지고 뭉치게 된다. 특히 요즘은 현대인들의 필수품이 되
- 타로카드 완전정복
- 저 자 : 박소영 발행자 : 도서출판 글로세움 등록일 : 2019.11.18
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 타로를 통해 마음을 알고, 사람을 본다혼자 배운 타로로 내 인생 살짝 훔쳐보기살아가는 것이 팍팍한 요즘 젊은이들을 일컬어 ‘3포 세대’라고 한다. 취업, 결혼, 출산을 포기한 세대라는 뜻이다. 이렇게 내일에 대한 고민과 걱정이 많은 현대인들은 내가 언제, 어떻게, 무엇을 준비해야 할지에 대한 조언
- 케토제닉 건강관리
- 저 자 : 문동성 발행자 : 아이프렌드 등록일 : 2019.11.18
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 전 세계적으로 그동안 지방에 덧씌웠던 누명이 벗겨지고, 탄수화물의 문제점이 드러나면서 식습관에 혁명이 일어나고 있습니다. 몇 년 전부터 제기되어온 여러 가지 설이 이제 검증과 실험 단계를 지나 인류 건강에 획기적인 전환점이 될 ‘케토제닉 시대’의 장을 열고 있는 것입니다.
- 안네 릴 크밤의 노즈워크 훈련
- 저 자 : 안네 릴 크밤 발행자 : 클 등록일 : 2019.11.18
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 개의 타고난 능력을 이용한 재미있고 건강한 활동, 노즈워크세계적인 훈련사 안네 릴 크밤의 긍정적이고 체계적인 훈련법개의 후각을 활용하는 활동인 노즈워크는 한국에서는 ‘정서 안정’에 목표를 두는 경우가 많지만, 외국에서는 예전부터 ‘능력 계발’에 초점을 맞추고 발전해왔다. 이 책에서 다루는 단계별 노즈워크 훈
- 나의 반려동물도 나처럼 행복할까
- 저 자 : 데이비드 미치 발행자 : 불광출판사 등록일 : 2019.11.18
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 언젠가는 내 곁을 떠날 반려동물을 생각하면슬퍼지는 사람들을 위한 책‘나만 반려동물 없어!’ 1인 가구의 증가와 더불어 개, 고양이 등 반려동물과 함께 살아가는 사람이 빠르게 늘고 있다. 가족만큼이나 소중한 존재로, 관계가 깊어갈수록 반려인들은 많은 물음들을 갖게 된다. SNS에 등장하는 예쁜 모습의 반려동물
- 낭만 가득 프랑스자수
- 저 자 : 조인영 발행자 : 주식회사 42미디어콘텐츠 등록일 : 2019.11.18
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 실과 바늘로 수놓는 낭만적인 일상, 도톰자수와 함께해요! 스티치 전 과정 QR코드 & 실물 크기 도안 수록! 언제 어디에서나 실과 바늘만 있다면 프랑스 자수를 즐길 수 있습니다. 그렇게 한 땀 한 땀 오롯이 천에 수놓아지는 시간은 위로와 행복을 선사합니다. 기업 강의를 비롯하여 많은 수강생들에게 프랑스 자수
- 오키프의 천연 수제 비누
- 저 자 : 오키프 발행자 : 주식회사 42미디어콘텐츠 등록일 : 2019.11.18
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 예쁜 모양, 건강한 재료, 영양분 가득한 사용감, 내 피부에 딱 맞춰 디자인한 자연 담은 천연 비누로 보석 같은 하루를 마무리하세요! 유행을 타지 않고 늘 사랑 받는 핸드 메이드 제품은 단연 ‘천연 비누 만들기’이다. 다양한 천연 재료와 기능, 더불어 디자인이 더해지면서 전문적으로 배우고자 하는
- 근육이 연금보다 강하다
- 저 자 : 김헌경 발행자 : 비타북스 등록일 : 2019.09.26
- 공급사 : 교보문고 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결 행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자! 일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만 무기력하게 지내는 고령자들이 증가했다. 자신의
